Ми прагнемо показати, як неспішні та усвідомлені рухи
можуть значно покращити самопочуття й надати стійкість вашому серцю.
Сертифіковані Інструктори
Усі викладачі мають досвід у сфері йога-терапії та реабілітації,
що дозволяє розробляти програми для людей з різним рівнем підготовки.
Мотивуюче Оточення
Затишок і надихаюча атмосфера забезпечать глибоке розслаблення,
допомагаючи відновити сили та стабілізувати тиск.
Розклад Занять
Понеділок: 08:00 – 09:30 (Основи дихальної техніки і розслаблення)
Вівторок: 19:00 – 20:30 (Помірне кардіонавантаження і легкі асани)
Середа: 07:30 – 09:00 (Комплекс для витривалості й медитація)
Четвер: 18:30 – 20:00 (Релакс-практика з акцентом на розтяжку й серце)
П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Повне відновлення та зменшення тривожності)
Чому Йога?
Ця практика не лише знижує рівень стресу,
а й сприяє покращенню кровообігу та підвищенню гнучкості.
Йога в поєднанні з медичними рекомендаціями значно полегшує роботу серця.
Повільні асани й контроль дихання допомагають серцю працювати рівномірно,
забезпечуючи нормальне постачання киснем кожної клітини тіла.
Як Досягти Кращих Результатів?
Не забувайте про достатній відпочинок перед і після занять.
Пийте воду маленькими порціями, уникаючи переповненого шлунка.
Поєднуйте йогу з легкою прогулянкою або вело-тренуванням за бажанням.
Слухайте свій організм: якщо є перерва у диханні чи запаморочення, перейдіть в стан відпочинку.
Тарифи
Старт Почуттів
5 занять
310 грн / заняття
П’ять базових занять, що ознайомлять вас з основами йоги для серця
та допоможуть налаштуватися на спокійний ритм.
Рівновага Серця
8 занять / місяць
960 грн / місяць
Вісім занять за місяць – відмінний вибір для тих,
хто прагне поступово зміцнити серце й знизити рівень напруги.
Серцевий Потік
10 занять
1250 грн / 10 занять
Вправи середньої складності, що підвищують витривалість
та розширюють ваші можливості контролю дихання і серцевого ритму.
Персональна Подорож
5 індивідуальних занять
450 грн / індив. заняття
Індивідуальний підхід, що враховує ваші кардіопоказники.
Тренер детально пропрацьовує асани та темп занять під ваш ритм.
Серцева Енергія
Безліміт / 1 місяць
2100 грн / місяць
Повна свобода відвідування всіх занять протягом місяця,
аби прискорити вдосконалення й досягти відчутних змін у стані серця.
Прогрес Серця
20 занять / 2 місяці
3050 грн / 20 занять
Довготривалий курс із двадцяти занять, розрахований на комплексну стабілізацію
й помітне покращення роботи серця. Ідеальний для відчутних результатів.